Mohit蔬菜、水果和蔬菜应该是日常饮食的重要组成部分。它们天然良好,含有维生素和矿物质,有助于保持健康。倡导高品质的生活,让新鲜美味的水果和蔬菜成为你健康生活的好伙伴。
它们也有助于预防某些疾病。大多数澳大利亚人从更多的水果和蔬菜中受益,这是均衡、规律饮食、健康和积极生活方式的一部分。有很多种水果和蔬菜可供选择,还有很多方法可以准备、烹饪和服务。你应该每天至少吃五种蔬菜和两种水果。选择不同的颜色和品种。
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